På denne side finder du hårtips og du kan læse om :
HÅRETS EGET LIV
HÅRPLEJE
PRODUKTVALG
HÅRTAB
VITAMINER
Har du yderligere spørgsmål, kan du altid skrive til os, ringe eller komme forbi.
Vi står til rådighed og kan give dig gode råd. Du kan også gøre en masse ting selv:
Håret har sit eget liv, men alligevel afhænger hårets liv af hvordan dit liv er. Hvis du lever sundt og godt, er der størst chance for at dit hår bliver glansfuldt og smidigt. Hvad er det at leve sundt? Der er delte meninger om hvad det vil sige. Her er nogle hårtips fra os: Spis fornuftigt, og få så mange vitaminer som muligt gennem kosten. Drik rigeligt med vand. Dyrk en eller anden form for motion, sørg for god søvn og hvile. Frisk luft hver dag.
Hårbunden er især meget påvirkelig af vores livsførelse, såvel overfor indre som ydre påvirkninger. Ydre påvirkninger kan være dårligt indeklima, forurening, forkert valg af shampo, for varmt badevand, for megen og ukorrekt hårvask. Indre påvirkninger kan være stress, rygning, dårlig kost, for meget sukker, uro og nervøsitet, manglende væske (vand), for lidt søvn, mangel på vitaminer og mineraler, sygdom, narkose eller store omvæltninger.
Disse påvirkninger kan forårsage kløe, ustabil hårbund, skæl, irritation, for høj eller lav fedtproduktion, eksemer af forskellig art og hårtab i forskellige grader. Håret kan være skadet og have det skidt af mange årsager, tildels de førnævnte, men også af kemiske behandlinger som er lavet af frisøren eller hjemme. Håret bliver skadet af at være i sol og vind, salt- og klorvand, høje og lave skiftende temperaturer, forkert valg af plejeprodukter, for megen frottering af vådt hår eller forkert brug af kamme og børster.
Hårvask: Mange mennesker vasker hår hver dag. Det er faktisk ikke nødvendigt, medmindre man bliver meget beskidt til daglig. Des oftere man vasker hår, des mere belaster man hårbunden og håret. Vi anbefaler hårvask 1-2 gange om ugen. Med dette interval undgår du at hudens og kroppens egne olier og fedstoffer kommer i ubalance, og sådan bevares hår og hårbund bedst. Vask håret to gange og lad shampooen sidde i to minutter før sidste skyl. Før man vasker håret er det en god ide at rede håret igennem.
Shampo: Shampo er beregnet til at rense håret og tilføje olier og fedtstoffer. PH-værdien på en shampo skal helst ligge på mellem 4.5 og 5.5, hvilket svarer til huden og hårbundens PH-værdi. Ingredienserne bør så vidt muligt være naturlige og uden kemiske fyldstoffer. Molekylevægten bør være under 2500. Hvis molekylevægten ikke er beskrevet, har produktet som regel ingen virkning i håret. Det er godt at shampoen indeholder keratin-protein, da dette stof er med til at opbygge dit hår og give det glans, fylde og styrke. Keratin-protein er opbygget af aminosyrer. Håret indeholder 19 aminosyrer, og når disse nedbrydes, svækkes håret. Derfor er det vigtigt at vælge et produkt med så mange af disse aminosyrer som muligt.
Balsam: De samme fakta er gældende for balsam og kurprodukter. Samtidig er det vigtigt at undersøge om der er silikone i produktet. Hvis det er tilfældet skal man være opmærsom på, at silikone kan give dårlig hårbund og tungt, mat hår. Valg af balsam bør være tilpasset hårets struktur og tykkelse, således at håret ikke tynges. Ved jævnlig brug af balsam undgår man slitage på skællaget og belastning, samtidig med at hårets fugtighed bevares. Balsam gør det også nemmere at rede håret igennem uden modstand. Balsam beskytter desuden håret mod påvirkninger udefra.
Kure: Kure er beregnede til at genopbygge og afbalancere keratin-protein og fugtighed i håret. Dette styrker håret og gør det mere klart og smidigt. Det vigtigste ved en kur er, at den genopbygger håret, afleverer og afbalancerer fugtighed i håret. Indhold af keratin-protein og fugtighed skal være højt og gerne højere end i fx balsam. Der må ikke være silikone eller lignende i, da det hindrer de plejende ingredienser i at trænge ind i håret.
Hårbundsgener: Gærsvamp har alle. Hvis gærsvampen kommer i ubalance kan det medføre arp og skæleksem. Skæleksem findes i både fedtet og tør variant. Begge behandles med tjæreprodukter el. lign.
Dermotofytter er en svamp der kan medføre pletvis hårtab, og kan udvikle sig til store områder i hårbunden. Dette bør behandles af en læge.
Psoriasis ses oftest i hårbunden, kan medføre hårtab, D-vitamin har en helende virkning. Man kan mærke det ved at køre med hånden over hårbunden, men det kan være svært at skelne mellem skæleksem og psoriasis. Psoriasis er en livslang tilstand, men kan i hårbunden lindres med shampobehandlinger.
Plet- eller total skaldethed opstår ofte ved en allergisk reaktion. Håret afstødes, men kommer som oftest igen. Hvis man også mister bryn og vipper, kommer håret dog sjældent igen.
Modermærker i hårbunden repræsenterer en lille øget risiko for hudkræft i området. Hvis det/de vokser, søg læge.
Helvedesild kan forårsage pletvis skaldethed. Det forekommer sjældent, men når det optræder bliver hårsækken permanent ødelagt.
Irritation i hårbunden kan afhjælpes med shampo. Tal med frisøren om dette.
Mange sygdomme er indirekte årsag til hårtab/fældning. Længerevarende febersygdomme kan give kraftigt hårtab.
Dette kan ofte lindres med produkter til hårbunden og håret. Ved kraftigt hårtab er det en god ide at søge læge.
At vælge det rigtige produkt kan være meget svært, men snak med din frisør om det rigtige til dit hår og i særdeleshed din hårbund. Hvis hårbunden ikke har det godt, ser håret ikke sundt ud. Har man ingen gener i hårbunden, er det hårets tilstand der afgør hvilke produkter og hvilken behandling frisøren vælger at råde dig til at bruge. Hos frisøren vil det altid være muligt at blive behandlet med en kur som er målrettet til netop dit behov. Ligeledes med behandling af hårbunden – af længere eller kortere varighed, såvel hos frisøren som hjemme. I denne forbindelse er det vigtigt at få den rigtige forklaring om hvordan man skal bruge de anbefalede produkter.
Produkter der er baseret på planter, olier, naturlige ekstrakter eller med så lavt et indhold af ikke-naturlige stoffer som muligt, er ikke kun godt for dig, men også godt for miljøet.
Har du brug for stylingprodukter, er det meget individuelt hvad man ønsker at bruge. Der findes utrolig mange produkter, nogle vigtige detaljer ved køb af produkt kan være:
at produktet er nemt at vaske ud
at det ikke indeholder alkohol
at det har en plejende og beskyttende effekt
Styling er også kamme og børster. vælg kamme i plastic, ben eller træ med passende afstand mellem tænderne. Børster med svinehår er ofte det bedste. Vælger man plastic skal man altid vælge en god og stærk kvalitet. Priserne på gode kamme og børster ligger gerne på mellem 50,- og 150,-
Mandligt hårtab: Er arveligt eller genetisk. Man skal starte tidligt med behandling, hvorved man kan opnå op til 66 % hårforøgelse. 83 % af dem, der bliver behandlet får standset hårtabet.
Europæiske mænd bliver oftest skaldede, herefter følger afrikanere og asiatere. Hårtabet skyldes en øget følsomhed for testosteron, som omdannes til DHT, som nedbryder hårsækken. Det kan behandles med tabletter, som er receptpligtige. Der findes behandlinger hos Frisøren som forlænger hårets levetid i hårsækken.
Hårtab hos kvinder: Normalt taber man 100 hår om dagen, 4-500 er unormalt. Dette kan skyldes psykisk belastning, jernmangel, hormonændringer eller indtagelse af medicin – fx. gigtmedicin, epilepsimedicin, malariamedicin, stofskifte- og kolesterolmedikamenter. Ved graviditet går håret ind i en vækstfase, efter graviditeten i hvilefase, hvilket medfører en større fældning i perioden efter graviditeten – samtidig kan der evt. forekomme et hormonelt hårtab.
Genetisk hårtab hos kvinder kan vare over flere år, ses oftest i hårtoppen, men er forholdsvis sjældent.
Hårtab hos både mænd og kvinder kan behandles. Der findes produkter der kan mindske eller stoppe en fældning som er forbundet med stress, sygdom, indtagelse af medicin, usund kost og livsførsel. Det er ofte en god ide både at tale med sin læge og frisør.
Følgende vitaminer har en god virkning på håret:
A-vitamin beskytter mod sygdomme, ikke mindst visse hudsygdommer som fx acne (bumser). A-vitamin styrker immunsystemet generelt og beskytter fx mod influena og medvirker ved opbygning af nyt væv, tænder og knogler mm. Beskytter bl.a. mod mavesår. A-vitaminer findes bl.a. i fiskeleverolie, lever, gule og grønne frugter samt grøntsager som broccoli, melon, gulerødder, hvidløg, asparges, persille, spinat, rød peber m.m.
B-vitaminerne hjælper bl.a. til med at vedligeholde og reparere huden, håret, nervesystemet, immunsystemet og fordøjelses-systemet. B-vitaminer kommer hovedsagelig fra bønner, æg, fisk, mælk, fjerkræ, avocado, broccoli, spinat, spirer, nødder og især hvede og friske grøntsager.
Folinsyre styrker hjernen og medvirker til produktion af energi og dannelsen af røde blodlegemer. Folinsyre er vigtig ved naturlig og sund celledeling og formering. Folinsyre er depressions- og angstdæmpende. Folinsyre findes i bønner, bøfkød, korn, brune ris, ost, kylling, dadler, bladgrønt, lammekød, linser, lever, mælk, appelsiner, laks, tun mm.
C-vitamins vigtigste rolle er at styrke reparation og vækst af væv og styrkelse af vigtige hormoner. C-vitamin beskytter mod adskillige sygdomme og infektioner og styrker immuniteten. C-vitamin er essentiel ved dannelsen af collagen (hudens spændstighed). C-vitamin igangsætter anti-stresshormoner. C-vitamin virker sammen med E-vitaminer, således at de to vitaminer forstærker hinanden. C-vitamin findes i grøntsager og frugt, især bær og citrusfrugter. Smertestillinde piller, alkohol, rygning, p-piller og megen anden medicin nedbryder C-vitamin i kroppen.
D-vitamin er nødvendigt for at optagelsen af calcium og fosfor og er dermed vigtig i gorebyggelse af knogleskørhed og kalkmangel. D-vitamin styrker immunforsvaret og fås gennem fiskeleverolie, saltvandsfisk, mælkeprodukter, æg, havre, sardiner, vegetabilske olier og fra solen.
E-vitamin beskytter mod kræft og hjerte-karsygdomme, forbedrer blodcirkulationen, reparerer og beskytter celler og væv o.m.a. E-vitamin findes i koldpressede olier, hele korn, mørkegrønne grøntsager, nødder, brune ris, æg, mælk, havre, kød og hvedekim.